郑欢欢开展钉钉云端心理讲座

浅夏五月又回“家”，调整心态再出发

听到重点，拿笔记录

学生认真听讲座

“疫”过天晴，向阳而生，在社会各界人士的坚守和努力下，郑州市七八年级终于迎来了复学。为帮助学生尽快调整好心态，顺利适应复学，5月7日下午，郑州42中邀请学校“六员”之心理辅导员，郑州市12355青少年服务中心副主任郑欢欢走进校园，通过钉钉视频的方式为七八年级学生开展心理健康讲座，从“心”出发，开启“心”动能。

郑欢欢老师以“浅夏五月又回家，调整心态再出发”为主题，从前期真实有效的问卷调查结果作为切入点开始心理讲座。问卷调查结果显示，疫情期间，学生主要存在网课学习效率低下、学习主动性低、手机等电子产品使用频率增加、成绩两极分化加剧、作息紊乱等问题，这些现实情况引起学生们的共鸣。                  接着她分析道，期盼回归学校生活的学生们感受到疫情防控的紧迫，校园生活发生了很多的改变，压力随之而来，可能出现担心和焦虑情绪，“校园再适应”成为一个新挑战。面对复学，每一个学生都需要积极调整自己，做好心理“复位”，改变认知、舒缓情绪、调整心态、恢复平衡、重新适应，把疫情危机对学习的影响降到最低。

随后，郑欢欢分享了“学会觉察和应对心理问题”“充分做好应对准备”“维护良好学习环境”和“多种形式表达情绪和想法”等建议，助力学生调整心态、赋能满满再出发。

最后，郑州42中政教处主任吕永亮总结到：这次讲座如同一场及时雨，帮助同学们更好地了解当下可能存在的问题或正在面临的问题，希望同学们能够正视真实的自己，直面困难，敢于迎接挑战，以积极的心态尽快适应新学期的学习生活，不负韶华、只争朝夕，做最好的自己。

郑州42中一直以来非常重视学生心理健康发展，此次心理健康讲座是郑州42中新学期“六员进校园，合力保平安”系列活动之一。郑州42中将继续做好疫情期间心理疏导工作，陪伴学生用积极、乐观、努力的心态战胜疫情，期盼每个孩子内心撒满阳光，积极进取追梦，让青春在奋斗中闪光！