11月26日，郑州42中举行线上心理健康讲座，本周的心理健康课堂主题是学会积极归因，只有对学习成绩进行合理且积极的归因，学生们才能在今后的学习和生活采取正确的应对方式。

        在本次心理健康课堂开课之前，心理老师李倩组织同学们填写匿名问卷调查。依托上周的学情调研，李老师从学生们当下情绪状态、调研结果满意程度、优势科目成绩归因、劣势科目成绩归因、未来两周情绪状态预期这五个方面进行调查。结果发现，有70.5%的同学对自己的考试成绩不满意，有71.9%的同学将成绩较差的科目归因为“我的努力程度不够”，也有一部分学生，将成绩不理想归因于“运气、家庭环境、班级学风”等外部因素。

        究竟如何看待自己的成绩才是最合适的方式呢?心理老师邀请同学们进行回答。同学们积极在互动面板上与老师互动，分享自己本次考试的学习方法，以及自己的归因方式。将成绩归因于“努力程度”这样的归因方式，可以提高学生们的学习动力，但也可能让同学们陷入“习得性无助”的陷阱。因此，心理老师用心理学小实验带领同学们了解什么是习得性无助以及如何避免习得性无助。随后，李老师分析了其他不合理归因不良影响，呼吁同学们合理归因做到以下几点：一、肯定你的能力，我们每个人都有潜能;二、要正视、尊重并保持努力;三、保持中等水平的动机，不要对自己过低要求或过高期望。四、保持平和心态。

        本节心理健康课，带领同学们对成绩进行了积极归因，分析了不合理归因及消极影响，引导同学们树立正确的学习观念，让同学们用更好的精神状态应对接下来的学习和生活。