我们常说希望孩子心理健康，但是到底怎么做孩子心理才能健康？不懂心理的家长可能觉得无从下手。

       培养孩子的心理有一些需要注意的原则和方法，比如不要压抑孩子，不要给孩子过高的要求，不给过大的压力，形成合理的习惯性思维等。

       其中最简单的一个原则是：不要让孩子带着糟糕情绪入睡。或者说，及时帮助孩子缓解不良情绪，不要让它积累。积累起来了，可能会爆发，可能会扭曲孩子的性格或心理。

       一位初中女孩和父亲发生了冲突，究其原因，是父亲要求太过死板，强逼孩子按照自己的要求来。孩子很生气，摔了碗，然后拿起碎片使劲在墙上划。父亲震惊了，认识到自己的方式存在问题，意识到问题的严重——可能会发展到自残，所以和孩子道了歉，孩子也向父亲道了歉。不过，父亲要求孩子以后要克制，不要摔东西，不要划墙。妈妈在我这里咨询，我告诉她：孩子生气了，有了剧烈的情绪，不让她以某种方式发泄可能会出现更大的问题。我们可以引导她用其他无害的方式发泄，比如摔枕头，布艺玩具等，宣泄出来，不良情绪就不会酝酿发酵。这种情况下，父亲道歉和及时引导孩子宣泄是需要的，不要让孩子带着糟糕的情绪入睡。

       还有一个事情，孩子因为在家里做实验险些酿出事故。母亲当时很生气，觉得很危险，就大声批评了孩子。孩子觉得妈妈在吆喝她，就和妈妈吵起来。妈妈想治一下孩子，几天不理她，也禁止她在家里做实验。不过，孩子喜欢做实验也是好事，不能禁止，我们要先肯定她，然后想出合理的方式减少实验的危险。我建议她不要让孩子带着情绪入睡，及时和孩子沟通，也可以为自己的过火行为道歉，让孩子的情绪及时恢复平静。

       这种想“治”一下孩子的想法很普遍，父母有时会故意让孩子难受，故意不去理她，期望等孩子反省。我们只需要想办法去解决孩子的问题就可以了，没有必要让孩子不痛快。不知道孩子是否会因此改变，但至少会让孩子的心理留下一点阴影。每一次小阴影看起来好像都不起眼，但是积累多了，其结果就是很明显的。是否幸福快乐，就在于每一天，每一件事情上。

       每次都及时处理好孩子的情绪，孩子快乐了，慢慢地就成了幸福快乐的孩子。

       不理睬孩子的不良情绪，任由情绪积累发酵，孩子的性格心理就逐渐扭曲，成了不幸福快乐的孩子。   

       我们不想给自己找不痛快，那么何必要给孩子找不痛快呢？

       一位在我这里咨询过的妈妈的体验：我的儿子虽然只有5周岁，但是事情不如愿会发脾气，摔东西，自己甩门去了别的房间。起初我和老公都用不理他的办法，以为不理孩子就是所谓的“冷处理”。后来我发现这样不理孩子，问题根本没有得到解决，并且孩子下次遇到事情还会发脾气。孩子生气了等他冷静了之后，我们必须要去引导和他一起分析事情的原因和经过。其实，我发现孩子发完脾气后一直等待我们大人去他身边搭话呢，也就是说孩子也需要台阶下。比如昨天晚上我们三口一起做游戏，儿子几次三番的想把游戏自己从头到尾独立完成，但是中间老出差，爸爸就提醒他了，儿子这个时候就恼羞冲怒的偏要责怪爸爸提醒他，干扰了他，使他没有顺利完成。之后就生气甩门去了别的房间。我开始没有理他，听见儿子在房间摔被子，嘴上还说：“都怪爸爸，不用他提醒，批评爸爸。”3分钟后，房间里没有声音了，我进去抱着儿子，儿子很惊讶，问我你干什么啊?妈妈，我说，我知道你很生气，所以抱抱你，安慰你一下啊。儿子很是受宠若惊，之后我和儿子说：“爸爸，提醒你也是好意，为了你能够更快时间内完成。（因为，我们做游戏，有时间限制）所以，你也要理解爸爸的好意，是不是啊？我知道你想更好地表现给爸爸妈妈看，我也理解你啊。”儿子开心的笑了。于是我顺势说，你是不是和爸爸道个歉啊。儿子爽快答应，并去爸爸跟前说，爸爸，我做错了。之后整个晚上都是笑声不断。要在以前，我们都是不理孩子，有时候孩子就会自己闷得睡着了。或者我和老公一直想：什么时候你先和我们道歉了，我们再理你。现在想想大错特错了。